Eine Mischung aus Zitronen, Chiasamen und Wasser geht aktuell als „Detox-Wunder“ auf TikTok viral. Mehr dazu jetzt in den „Besser Leben News“.
Laut dem Internet soll die Mischung aus Zitrone, Chiasamen und Wasser die Kilos purzeln lassen. Auch die Verdauung soll davon profitieren. Ebenfalls gilt die „Internal Shower“ als Wundermittel gegen Kater.
Chiasamen enthalten Omega-3-Fettsäuren – das ist nur so halb richtig. Ernährungsberaterin Martina Steiner weiß: "Chiasamen enthalten die sogenannte Alpha-Linolensäure, eine Vorstufe der Omega-3-Fettsäuren. Als Omega-3-Fettsäuren stehen sie unserem Körper nur zur Verfügung, wenn die Chiasamen vorher geschrotet worden sind."