Ingwershots im Check: Mehr Saft und Zucker als gesunde Knolle

Ingwershots gelten als kleine Immunbooster und erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Doch wer denkt, dass diese Supermarktprodukte reich an Ingwer sind, wird enttäuscht. Mehr dazu jetzt in den "Besser Leben News".

Nach aktuellen Untersuchungen enthalten viele dieser Drinks nur einen geringen Anteil der scharfen Knolle – dafür umso mehr Fruchtsaft und Zucker.

Verbraucherzentrale deckt auf

Eine Analyse der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz, die am Dienstag veröffentlicht wurde, zeigt: Der Großteil der kleinen Fläschchen besteht aus über 70 Prozent Apfel- oder Orangensaft. Der tatsächliche Ingweranteil liegt dagegen oft bei höchstens 18 Prozent.

Süßer als Cola?

Einige Marken setzen zusätzlich auf Agavendicksaft, um die Getränke zu süßen. Das führt teilweise dazu, dass der Zuckergehalt sogar höher ist als in einer Flasche Cola. „Wer auf der Suche nach den gesundheitlichen Vorteilen des Ingwers ist, kann auf die teuren Shots verzichten“, so die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz.

Ingwertee als bessere Alternative

Anstatt teure Ingwershots zu kaufen, empfehlen die Expert*innen eine kostengünstige und gesunde Alternative: selbstgemachter Ingwertee. Dieser liefert ebenfalls die wertvollen Inhaltsstoffe des Ingwers – und das ganz ohne versteckte Zuckerfallen.