Früher war es weit verbreitet, dass viele von uns in ihrer Kindheit Tagebuch geführt haben, und das hatte einen guten Grund: Das Festhalten von Gedanken auf Papier half dabei, sie zu verarbeiten und zu sortieren. Mehr dazu jetzt im LSJonline-Mittagsmagazin.
In der heutigen schnelllebigen Zeit erlebt das Journaling, also das Führen eines Tagebuchs, eine Renaissance, und das ist nicht verwunderlich. Es fördert die Kreativität, strukturiert unsere Gedanken und unterstützt uns dabei, zur Ruhe zu kommen. Oft hören wir den Einwand, dafür fehle die Zeit, aber gerade durch das Journaling können wir produktiver und energiegeladener sein. Einige gestalten ihre Bookjournals wie wahre Künstler, während andere auf vorgefertigte Notizbücher zurückgreifen.