Viele Frauen wünschen sich glänzende, gesunde Haare. Doch chemische Behandlungen, zu heißes Föhnen und das Styling mit Glätteisen können das Haar matt und glanzlos wirken lassen. Mehr dazu im LSJonline-Mittagsmagazin.
Hier findest du 10 einfache Tipps, um deiner Mähne den ultimativen Glanz zu verleihen.
Die besten Produkte für glänzende Haare
Für extra Glanz gibt es mittlerweile spezielle Shampoos und Conditioner. Achte dabei immer darauf, dass du Produkte verwendest, die zu deinem Haartyp passen – feines Haar braucht andere Produkte als dickes oder lockiges Haar. Verwende immer die gleiche Pflegeserie (Shampoo und Spülung), um optimale Ergebnisse zu erzielen. Unterschiedliche Produkte können die Haare verwirren und im schlimmsten Fall sogar schädigen.
Gesunde Ernährung für glänzende Haare
Glänzendes Haar kommt nicht nur von außen, sondern auch von innen. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Proteinen. Besonders wichtig sind Eisen, Zink, Vitamin B und Biotin. Diese Nährstoffe findest du in Milchprodukten, Nüssen und Haferflocken. Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin oder Kieselerde können ebenfalls helfen, das Haar von innen zu stärken.
Mineralwasser als Geheimtipp
Leitungswasser enthält oft viel Kalk, der sich nicht nur an Fliesen, sondern auch an den Haaren ablagern kann. Spüle dein Haar nach dem Waschen einfach mit Mineralwasser, um Kalkablagerungen zu vermeiden. Alternativ kannst du einen Kalkfilter verwenden.
Bonus: Spüle deine Haare immer mit kaltem Wasser ab, um die Schuppenschicht zu schließen und den Glanz zu verstärken.
Der richtige Föhn
Lufttrocknen ist eine Möglichkeit, aber Kaltföhnen sorgt ebenfalls für schönes, glänzendes Haar. Wenn es schneller gehen soll, benutze eine niedrigere Hitzestufe und vergiss nicht, vorher Hitzeschutz aufzutragen. Achte darauf, in Wuchsrichtung zu föhnen, um die Schuppenschicht zu schonen. Zum Schluss noch einmal kalt föhnen – so wird das Haar besonders glänzend.
Haare richtig trocknen
Vermeide es, deine Haare kräftig zu rubbeln, da das die Haarstruktur aufrauen kann. Tupfe deine Haare sanft mit einem Seiden- oder Mikrofaserhandtuch ab, das ist schonender als ein Baumwollhandtuch.
Haaröl für mehr Glanz
Sind deine Haare trocken und glanzlos? Verwende ein nährstoffreiches Haaröl. Es versorgt deine Haare mit Feuchtigkeit und verhindert, dass sie weiter austrocknen.
Glanzspray für den Wow-Effekt
Ein Glanzspray sorgt für einen schnellen, sichtbaren Glanz und schützt dein Haar zusätzlich vor UV-Strahlung. Es ist die perfekte Lösung für besonders glänzende Haare an besonderen Tagen.
Haarkuren: Ein Muss für deine Routine
Wenn du regelmäßig färbst oder blondierst, sind Haarkuren und -masken unerlässlich. Sie sorgen nicht nur für Glanz, sondern schützen dein Haar auch vor Trockenheit, Spliss und Haarbruch.
DIY-Tipp: Eine schnelle, natürliche Haarkur kannst du selbst zaubern: Erwärme 1 EL Honig, 1 EL Olivenöl, 1 EL Rizinusöl und etwas Milch in einem Topf. Trage die Mischung auf dein Haar auf und lass sie zwei Stunden einwirken. Das Ergebnis wird dich überraschen!
Vermeide das Bürsten von nassen Haaren
Nasse Haare sind besonders empfindlich. Verwende zum Entwirren einen grobzinkigen Kamm, aber niemals eine Bürste. So verhinderst du unnötige Schäden und brüchiges Haar.
Regelmäßig Bürsten für Geschmeidigkeit
Bürste deine Haare regelmäßig mit einer Naturborstenbürste. So wird der Talg von der Kopfhaut in die Längen verteilt, was den natürlichen Glanz fördert.