Gesunder Snack oder Diätfalle?

Nüsse sind gesund, weiß jeder. Aber in großen Mengen wird der gesunde Snack zum Diätkiller, denn bereits eine Handvoll Erdnüsse hat 150 Kalorien! Dennoch müssen wir nicht auf Nüsse verzichten. Ungefähr ein bis zwei Nüsse sind in Ordnung, aber auf größere Mengen sollte verzichtet werden.