Wer hat sich alles als Neujahrsvorsatz „abnehmen“ vorgenommen und was ist der Grund, dass Ihr euch für diesen Vorsatz entschieden habt? Im heutigen LSJ-Ratgeber erläutern wir einige Gründe für’s Abnehmen.
Unser Körper ist in einigen Punkten der Gewinner der Diät:
👤 Alter:
Wir bleiben länger jung, da der Alterungsprozess verlangsamt wird.
🦠Immunsystem:
Die Leistung unseres Immunsystems steigt durch das Abnehmen.
🏃♀️Mehr Energie:
Unser Körper ist um einiges belastbarer im Alltag.
🫀Herz:
Das Herz muss weniger arbeiten, da die Blutzuckerwerte gesenkt werden.
🧍♀️Ästhetik:
Wir fühlen uns wohler und glücklicher in unserem Körper.
🌡️Körpertemperatur:
Fett regelt unsere Körpertemperatur, was überlebenswichtig ist.
🧍♂️Schutz:
Unsere Organe werden durch Fett geschützt.
‼️Achtung:
Zu viel Fett auf den Rippen sorgt für einen Überschuss an entzündungsfördernden Stoffen in den Zellen, was zu schnelleren Entzündungsprozessen an den Wänden der Blutgefäße führt. Die dadurch entstehenden Ablagerungen können auf eine Arteriosklerose hinausführen.
Eine weitere schlimme Folge von Übergewicht ist das höhere Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Wir möchten zum Schluss noch einmal betonen, dass Fett nicht unbedingt schlecht ist. Ganz im Gegenteil, da Fette wichtige Regulatoren für Stoffwechselprozesse sind.