Um im Sommer einen kühlen Kopf zu behalten, benötigt es einfache Tipps, die jeder ausführen kann.
🪟morgens, abends und nachts lüften
🛌Mittagsschlaf halten
🪟tagesüber Fenster schließen und abdunkeln
👕leichte, helle Kleidung tragen
🧃viel trinken (keinen Alkohol)