Tipps, um einen kühlen Kopf zu behalten

Um im Sommer einen kühlen Kopf zu behalten, benötigt es einfache Tipps, die jeder ausführen kann.

🪟morgens, abends und nachts lüften

🛌Mittagsschlaf halten

🪟tagesüber Fenster schließen und abdunkeln

👕leichte, helle Kleidung tragen

🧃viel trinken (keinen Alkohol)