Damit unsere Leber gut läuft, braucht sie Bitterstoffe – vor allem aus Grapefruits. Nicht nur die Leber profitiert, sondern auch wir, denn Bitterstoffe helfen auch beim Abnehmen. Mehr dazu im LSJonline-Mittagsmagazin.
Zeichen einer kämpfenden Leber
Wenn man im Gesicht, besonders bei den Wangen, gerötet ist oder sich Pickel bilden, ist das der Beweis, dass die Leber zu kämpfen hat.
Die zentrale Rolle der Leber im Stoffwechsel
Die Leber ist das zentrale Stoffwechselorgan des Körpers und speichert Energie in Form von Fetten. Essen wir zu viele fett- und kohlenhydrathaltige Lebensmittel, kann die Leber den Überschuss nicht abbauen. Dadurch entsteht die sogenannte gefährliche Fettleber.
Täglicher Verzehr von Grapefruits
Warum sollte man täglich eine Grapefruit essen?
Die in Grapefruits enthaltenen Bitterstoffe treiben die Fettverbrennung in Galle und Leber an.
Lykopin wirkt entzündungshemmend. Entzündungen im Körper machen sich durch unreine Haut bemerkbar.
Grapefruits sind reich an Vitamin C, das unter anderem zum Aufbau von Bindegewebe genutzt wird.
Der richtige Zeitpunkt für den Verzehr
Grapefruits sollten am besten nur früh oder mittags gegessen werden, da sie den Stoffwechsel antreiben.
Zeit für die Fettverbrennung
Damit die Fettverbrennung stattfinden kann, braucht die Leber Zeit. Deshalb sollten längere Pausen zwischen den Mahlzeiten eingehalten werden.