Im Sommer kann man schonmal schnell ins Schwitzen kommen. LSJonline hat einige Lebensmittel ermittelt, die euch zum Schwitzen bringen. Mehr dazu jetzt in den „Besser Leben News“.
Fast Food:
Es ist salzig, fettig, stark gewürzt und enthält meist Fleisch. Man kann zwar Fleisch trotzdem verzehren, aber lieber nur in kleinen Mengen.
Fleisch- und Wurstwaren:
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) rät während den Sommermonaten davon ab, Fleisch und Wurst zu verzehren. Sie empfehlen den Genuss von Obst und Gemüse.
Alkohol:
Durch den Konsum von Alkohol ist man anfälliger für Hitzschläge, weil Alkohol Wasser und Mineralstoffe unserem Körper entzieht. Gute Alternativen sind Wasser und Säfte.