Eine Studie der Université Paris Cité und des University College London hat festgestellt, dass zu wenig Schlaf unsere Gesundheit schädigt.
Es nahmen mehr als 7800 Probanden teil, die für mehrere Jahre Angaben zu ihrem Schlafverhalten gemacht haben.
Anhand deren Schlafdauer haben Wissenschaftler überprüft, wie sie sich auf die Gesundheit auswirkt.
Die Forscher kamen zu dem Ergebnis, dass Menschen mit 60 Jahren, die weniger als fünf Stunden Schlaf haben, ein bis zu 32 Prozent höheres Risiko für Multimorbidität haben. Personen mit 70 Jahren haben ein 40-prozentiges Risiko.
Bei 50-jährigen war zu wenig Schlaf mit einem höheren Sterblichkeitsrisiko verbunden.
Da bei der Studie Eigenangaben der Probanden behandelt wurden, sollte sie mit Vorsicht betrachtet werden.
Dennoch raten Forscher, dass Menschen in fortschreitendem Alter länger schlafen sollten.